Клуб «5 элемент»: виды спортивных тренировок
Залог красоты, здоровья и долголетия — регулярные физические нагрузки. А чтобы тренировки давались легко и с удовольствием, нужно найти подходящий именно вам вид физической активности. Фитнес клуб 5 Элемент: элитный семейный спортивный клуб в Киеве (вот его сайт 5Element.UA) предлагает своим клиентам различные виды спортивных тренировок.
Тренажерный зал
Тренажерный зал клуба оснащен современным и передовым оборудованием. Он имеет площадь 2000 квадратных метров и разделен на две функциональные зоны: одна для выполнения силовых тренировок, а вторая — для кардио-тренировок. Новички могут воспользоваться услугами персонального фитнес-тренера, который разработает оптимальную программу тренировок.
После продуктивной и эффективной тренировки можно посетить фитнес-бар, где представлен широкий ассортимент полезного питания.
Групповые тренировки
Для тех, кто не любит заниматься фитнесом в одиночку, предназначены групповые тренировки. В «5 Элементе» есть сразу несколько спортивных классов:
-
йога;
-
стретчинг;
-
пилатес;
-
танцевальные направления;
-
силовая аэробика;
-
сайкл;
-
и многое другое.
Групповые тренировки — это отличный способ весело и полезно провести время с подругой или завести новые знакомства с людьми, которые разделяют ваши интересы.
Бассейн
«5 Элемент» — один из лучших бассейнов Киева. И не случайно, ведь в фитнес-клубе функционирует сразу несколько бассейнов различного формата:
-
открытый гидромассажный;
-
для грудничков с подогревом;
-
большой летний для отдыха;
-
два спортивных, каждый по 25 метров в длину.
Тренировки по плаванию являются эффективными для коррекции фигуры, а также помогают при реабилитации после травм.
Игровые виды спорта
Спортивные игры — отличный вариант, как разнообразить досуг с пользой для здоровья. В фитнес-клубе есть отдельные площадки для командной игры в сквош, мини-футбол, теннис, волейбол, баскетбол, бадминтон и даже шахматы.
Единоборства
«5 Элемент» открыт и для тех, кто хочет освоить боевые искусства. Тренировки проходят под контролем опытных тренеров, многие из них чемпионы Украины и мира. Они помогают освоить бокс, кикбоксинг, таэквондо, самбо, дзюдо, дзю-дзюцу, карате и многое другие виды единоборств. Стоит отметить, что такие тренировки подходят не только мужчинам, но и женщинам для самообороны. Также набирается отдельная группа для детей.
Аквааэробика
Отличный способ изменить свое тело, сделать его стройным, красивым и подтянутым — это аквааэробика. А еще этот вид спорта положительно влияет на здоровье. Регулярные тренировки укрепляют сосуды сердца, суставы, мышцы, позвоночник.