Каменских дала советы для вашей красивой "Ким"

Настя Каменских, украинская поп-исполнительница, поделилась базовыми, но очень эффективными, по ее мнению, упражнениями для упругих ягодиц. Полезный пост появился на личной странице знаменитости в «Инстаграм».

Так, знаменитость указала, что первое упражнение, которое должно быть на пути к идеальной попе – это присед с широким разведением ног. По словам Насти, это упражнение отлично прорабатывает попу, ноги и внутреннюю часть бедра. После этого Каменских призвала стать ровно, сохраняя естественный прогиб в пояснице, расставить ноги в стороны, а стопы развернуть наружу, и приседать до того уровня, чтобы бедра были параллельны полу.