Интернет помогает лечить депрессию

Погружение в интернет может быть не менее эффективно, чем посещение психотерапевта. Данный факт утверждают исследователи, протестировав специально созданную терапевтическую программу, которую можно также самостоятельно пройти через интернет. Кроме того, индивидуальное прохождение программы в Сети оказалась более эффективным, чем групповая терапия.

Как сообщает Утро.ру, инициаторы исследования рекомендуют интернет-терапию в качестве дополнительного или альтернативного метода лечения депрессивных состояний легкой и средней степени. Так называемая "когнитивная терапия" направлена на устранение негативных или деструктивные настроений и привычек, кардинально поменяв способ мышления человека.