Витамины во время беременности: что необходимо будущим мамам
Беременность - это особенный период в жизни каждой женщины. Хотя ребёнок еще не родился, будущая мама уже активно заботится о здоровье и благополучии своего малыша. С самых первых дней зачатия организм перестраивается − абсолютно все системы начинают функционировать по-другому. Первой меняется гормональная система: уже через неделю так называемый "гормон беременности" или хорионический гонадотропин появляется в организме матери. Вследствие уменьшения количества женских гормонов, возникают перепады настроения, и появляется раздражительность. Из-за изменений в работе желез внутренней секреции увеличивается матка и молочные железы. Затем свое "преображение" начинает нервная система, из-за чего и возникает тошнота и рвота в первой половине беременности. Из-за того, что все питательные вещества и кислород поступают к эмбриону через плаценту, у женщины появляется третий круг кровообращения, вследствие чего увеличивается объем циркулирующей крови.
Как можно заметить, женский организм работает за двоих и как никогда нуждается в достаточном количестве минералов, витаминов, микро- и макроэлементов:
- Фолиевая кислота (B9) − один из фундаментально важных витаминов для нормального развития плода. Она играет большую роль в формировании позвоночника, психики и интеллекта. При ее недостатке может возникать анемия;
- Кальций также является очень важным минералом, так как он отвечает за формирование костной ткани, нервной системы, сердца, мышц, зубов и ногтей у ребенка. Учитывая, что теперь обеспечивать кальцием приходится сразу два организма, будущей маме необходимо получать дозу кальция в полтора раза выше, чем обычно;
- Витамин E нормализует гормональный баланс, выполняет защитные функции и предохраняет от прерывания беременности;
- Магний играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и помогает справляться со стрессом.
- Немаловажную роль отыгрывает и железо, так как его дефицит также может быть чреват гипертонусом матки и развитием анемии.
Получать полный перечень всех необходимых элементов и витаминов из продуктов питания - достаточно сложная задача, особенно в период вынашивания ребёнка, так как организм нуждается в них гораздо больше. Однако не стоит переживать по этому поводу, ведь Ортомол Натал с лёгкостью и без лишних забот поможет восполнить и поддерживать необходимый уровень всех витаминов и минералов, в которых как никогда нуждаются будущая мама и ребёнок.