Диетолог назвала самое лучшее время для кофе

Врач-диетолог Маргарита Королева предупредила ценителей ароматного напитка кофе, что пить его сразу после приема пищи или перед ним крайне нежелательно.

По ее словам, кофе, выпитый утром, мешает организму в полной мере усвоить полезные вещества, поступающие в желудок вместе с пищей, пишет Lenta.

К примеру, значительно ухудшается процесс усвоения цинка, кальция, железа и магния. А эти минералы считаются основополагающими как для мужского, так и для женского здоровья.

Специалист утверждает, что кофе полезнее всего пить между основными приемами пищи. Это позволит сохранить как полезные свойства напитка, так и минеральный баланс в вашем организме.

Ранее мы рассказывали, почему нельзя пить кофе, как только проснулся.

Также диетолог назвала самые опасные Е-добавки в продуктах.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.