Ученые назвали диету, которая облегчает мигрени

Американские исследователи выяснили, какие продукты способны облегчить частые головные боли и мигрени.

Для своего исследования они взяли группу добровольцев из 182 человек и разделили ее на три группы, пишет Lenta.

Первая группа некоторое время питалась жирной рыбой, кроме того, в ее рационе был минимум растительных жиров.

Вторая употребляла в большом количестве и рыбу и жиры. Соответственно, третья группа ла мало рыбы, но много растительных жиров.

Согласно полученным результатам, при первом варианте рациона число часов боли ежемесячно уменьшилось на 40%.

Ранее сообщалось, что по результатам недавно проведенного исследования, выяснилось, что 3-4 чашки кофе, выпитых за день, существенно уменьшают риск развития опасного жирового заболевания печени под названием «стеатоз», а также других заболеваний, связанных с печенью, на целых 20%.

А в интервью врача эндокринолога, диетолога Татьяны Бочаровой были названы «побочные эффекты», возникающие после поедания гречки. В частности, проблемы с самочувствием могут возникать, когда употребляется сразу большая порция этой крупы.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.