Медик подсказала, сколько арбуза можно съесть за день

Арбуз можно назвать очень полезной ягодой в связи с тем, что у него есть целый ряд полезных свойств для нашего тела.

Это лакомство способно снизить кровяное давление, а также повысить тонус капилляров и сосудов, пишет mir24.

Однако, как и у каждого продукта у арбуза есть противопоказания, связанные с тем количеством, которое можно съесть за день.

Врачи убеждены в том, что есть арбуз лучше всего в первой половине дня, ограничившись при этом 200-250 граммами ягоды.

Также арбуз нельзя есть тем, кто страдает гастритом, мочекаменной болезнью, диареей и колитом.

С осторожностью надо есть эту ягоду людям с аденомой предстательной железы, а также тем, у кого патология сердечно-сосудистой системы сопровождаются замедленным оттоком жидкости.

Ранее сообщалось, что в 100 граммах мякоти арбуза есть порядка двух чайных ложек сахара и гликемический индекс этого лакомства зашкаливает до 80. Если есть слишком много арбуза, то уровень сахара в крови может измениться.

Также мы писали, что арбузы малокалорийны и содержат много ценных питательных веществ. Однако почти все люди выплевывают косточки от арбуза, а совершенно зря.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.