Названы три хороших летних источника витамина С

Известный российский медик, а по совместительству и телеведущий Александр Мясников назвал лучше, по его мнению, источники витамина C, которые так необходимы для организма каждого человека.

Он считает, что большое количество витамина C содержится в клубнике, но ещё больше его в чёрной смородине, пишет 5-tv.

По словам Мясникова, даже горсти этой ягоды достаточно для того, чтобы полностью перекрыть дневную норму витамина C в организме.

Кроме того, черника прекрасно влияет на наши сосуды и кровеносную систему в целом.

Также черника может предотвратить развития деменции и снизить до минимума риски развития сахарного диабета.

Ранее сообщалось, что если человек каждый день не ест жирную рыбу, то продолжительность его жизни может стать короче, чем от вредной привычки курить сигареты.

Также мы писали, что британские медики выяснили, что между состоянием рук человека и возможным недостатком уровня сахара в крови существует взаимосвязь.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.