Диетологи назвали продукты, сохраняющие молодость

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться красивой и молодой. В этом ей могут помочь некоторые продукты.

Свое меню необходимо разнообразить и включить в него фрукты и зелень, пишет storinka.com.ua.

Для этого в свой ежедневный рацион необходимо добавлять авокадо, зелень, оливковое масло, орехи и рыбу.

Эти продукты богаты витаминами и минералами, употребляя их как можно чаще, вы спасете свой организм от старения.

Тем, кто уже переболел коронавирусом, стоит задуматься о своем рационе. Известный российский эндокринолог Юргита Вараева считает, что после перенесённого коронавируса необходимо отдавать предпочтение тем продуктам, у которых высокая энергетическая плотность.

Для того, чтобы свести к минимуму риск заболеть сердечно-сосудистыми болезнями, в нашем рационе должны быть не только полезные продукты. Также необходимо избавить наше меню от продуктов, которые особенно вредят этим человеческим органам.