В какое время суток полезнее всего для здоровья есть дыню

Вкусная дыня кажется отличной идеей в любое время суток. Плоды ее достаточно сытные, чтобы не есть с ними что-то еще.

Сладкий вкус заменяет конфеты, а сочность позволяет ничего не пить вместе с ее приемом. Но некоторые особенности для употребления дыни в пищу нужно знать, пишет Travelask.

Так как этот продукт полон глюкозы, лучше есть ее в первой половине дня. Тогда организм сможет ее быстро усвоить.

И также не стоит наседать на дыню, ведь она богата клетчаткой. То есть она может дать слабительный эффект, если вы съедите больше 200-300 грамм за один раз.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.