Как восстановить легкие после того, как бросил курить

Все прекрасно знают о том, что курение – опасная и вредная для здоровья привычка.

Многие пытается бросить курить и делают это вполне успешно, пишет Mhealth.

Однако после курения наши лёгкие загрязняются вредными веществами, которыми так «богаты» табачные изделия.

Для скорейшего очищения лёгких испанские медики советуют воспользоваться диетой, богатой на антиоксиданты.

Особенность этой диеты состоит в следующем: бывшим курильщикам надо отдавать предпочтение тем продуктам, которые имеют бордовый, красный, оранжевый или тёмной зелёный цвет. Исключение – пончики, которые никак не помогут вашим легким.

Ранее сообщалось, что курение удваивает риски развития шизофрении.

Также мы писали, на сколько сокращает жизнь одна сигарета.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.