Три осенних продукта помогут сбросить лишний вес

Врачи назвали продукты, которые не только сделают осень вкусной, но и полезной. Названы три продукта, которые помогут похудеть и сбросить лишние килограммы.

Эти продукты богаты витаминами и будут очень полезны осенью, пишут «Комментарии».

Тыква является одним из главных осенних продуктов. В ней много витаминов и ценных веществ, которые поддерживают правильную работу организма. Тыква является диетическим продуктом.

Яблоки богаты на клетчатку и витамины. Яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта, метаболизм, а также предотвращают снижение когнитивных функций. 

Также осенью будет очень полезна брюссельская капуста. В этом продукте содержится много клетчатки и мало калорий.

Тыква, яблоки и капуста помогут пополнить запас витаминов, улучшить здоровье, укрепить иммунитет, привести фигуру в порядок.

Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.