Эксперты назвали дозу шоколада, безвредную для здоровья

Для тех людей, которые любят есть шоколад, нелишней будет информация, которую сообщили учёные.

Специалисты рассказали, сколько можно съесть шоколада, чтобы не навредить своему здоровью, пишет rueconomics.

Дело в том, что в шоколаде есть алкалоиды, которые могут помешать вам нормально заснуть, в связи с этим необходимо есть это лакомство в первой половине дня.

Что касается дозы, не следует за один прием употреблять больше 50 г шоколада. Исключение – если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.

Ранее сообщалось, какой вред для здоровья несет в себе шоколад.

Также ученые выяснили, в какое время суток лучше есть шоколад.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.