Нехватка этого витамина может провоцировать депрессию

Прием витаминов позволяет круглый год поддерживать организм в тонусе. Также витамины влияют на эмоциональное состояние человека.

А вот нехватка витаминов может вызвать депрессию. Речь идет о витамине С, передает rap.in.ua.

Недостаток витаминов может вызвать плохое настроение, слабость, депрессию.

Врачи уверены, что дефицит витамина С может встречаться чаще, чем принято считать. Новые данные свидетельствуют о том, что дефицит витамина С связан с плохим настроением и когнитивными эффектами.

Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.