Какие изменения произойдут в организме, если съедать по два банана ежедневно

О полезных свойствах банана известно давно и никто не станет отрицать, что этот фрукт богат на витамины и микроэлементы.

Однако, что будет с организмом, если съедать по два банана ежедневно? Врачи ответили на этот вопрос, пишет today.

Благодаря триптофану, содержащемуся в бананах, вы будете себя чувствовать более счастливым в связи с тем, что это вещество в организме человека модифицируется в серотонин.

Также вы почувствуйте большую энергию благодаря калию, содержащемуся в бананах. Поэтому спортсменам рекомендуют перед соревнованиями включать в меню именно этот фрукт.

Ваше зрение станет более острым, особенно в тёмное время суток благодаря витамину A, который также есть в бананах.

А клетчатка улучшит перистальтику кишечника и активизирует работу желудочно-кишечного тракта.

Ранее сообщалось, как отреагирует организм, если пить пиво каждый день.

Также мы писали, как и чем правильно заедать стресс.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.