Как снизить уровень холестерина без лекарств

Кроме того, это значительно помогает уменьшить окружность талии, пишет журнал Nutrients. 

Бергамот известен не только в качестве добавки в парфюмерии. Его сок добавляют к другим напиткам, в итоге получается настоящая антиоксидантная "бомба". Итальянские исследователи отмечают пользу артишока и бергамота в борьбе с лишним весом и вредным холестерином.

Так, растительные препараты – естественная альтернатива фармакологическим методам лечения, направленным на снижение гиперхолестеринемии, то есть высокого уровня холестерина в крови

В чистом виде бергамот едят мало. В кулинарии его часто применяют для ароматизации блюд, десертов, коктейлей, даже алкогольных напитков. Можно добавлять сок из плода бергамота в другие фруктовые соки и напитки.

Артишоки – тоже довольно экзотический для наших мест продукт, его едят, отрывая листки и макая в соусы. Но в большинстве случаев плоды отваривают в воде с добавлением уксуса или лимонного сока.

Экстракты бергамота и артишока используют для приготовления пищевых добавок и различных нутриентов. Перед тем, как начать принимать любую пищевую добавку, следует проконсультироваться с семейным врачом.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.