Медики объяснили, почему опасно часто есть полуфабрикаты

Диетологи советуют не злоупотреблять некоторыми полуфабрикатами, пишет golos.ua.

К опасным для здоровья полуфабрикатам эксперты считаюи сырники и наггетсы, которые для полной готовности остаётся только поджарить, так как в них много трансжиров, которые могут стать причиной воспалительных процессов. К тому же в таких продуктах в избытке содержится сахар.

Как можно реже также стоит употреблять  пельмени, блинчики с мясом — для их приготовления используется фарш ненадлежащего качества.

К полезным  полуфабрикатам относятся зерновые хлопья, компотные смеси и сухофрукты. Их рекомендуется употреблять ежедневно.

У чрезмерного потребления полуфабрикатов есть много потенциальных вредных последствий: повышенный риск развития рака; болезни сердца; диабет и высокое кровяное давление; риск развития ожирения; риск привыкания;  возможность развития пищеварительных заболеваний и значительного снижения количества витаминов и питательных веществ в организме.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.