Назван лучший напиток для похудения
Накануне весны многие задумываются о том, что нужно привести фигуру в порядок. В этом может помочь напиток, который сжигает жир.
Диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, что протеиновый коктейль или смузи является лучшим напитком для сжигания жира на животе, передает Eat This, Not That!.
Во время диеты нужно не только обращать внимание на еду. Большую роль играют напитки.
Поэтому специалист предостерегает от употребления газировки, которая содержат много добавленного сахара и наоборот приводит к увеличению веса. От такого напитка лучше отказаться.
«Одним из лучших для похудения в области поясницы назван напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи», — отметила диетолог.
Д’Анджело говорит, что белок важен для потери висцерального жира. Кроме того, протеиновые напитки могут вызвать чувство сытости и притупить голод.
Если надо похудеть, то врачи рекомендуют отказаться от всех сладких напитков. Лучше всего пить простую воду.
Также диетолог советует пить зеленый час без сахара, если есть желание выпить чего-то горячего.
Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.
Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.
Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.