Магнітна буря буде тривати до понеділка: що треба знати?

Геомагнітна активність почне впливати на Землю вже сьогодні ввечері. Ця магнітна буря буде тривати до понеділка, 19 серпня.

Прогноз сонячної та геомагнітної активності опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Такі бурі можуть бути небезпечні для людей похилого віку, метеозалежних осіб, хворих на хронічні захворювання і вагітних жінок. Можливі симптоми включають головний біль, запаморочення, нудоту, біль у спині, підвищений тиск, безсоння, загострення хронічних хвороб.

У період магнітних бур важливо дотримуватися кількох простих правил:

1. Підтримуйте стабільний режим сну. Якісний відпочинок допоможе організму краще справлятися з енергетичними коливаннями та зберегти емоційний баланс.

2. Зменшіть споживання жирної їжі, солодощів і алкоголю. Ці продукти можуть посилювати вплив бурі на організм і погіршувати ваше самопочуття.

3. Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Прогулянки на природі допоможуть відновити енергію та покращити настрій.

4. Пийте достатню кількість води. Гідратація сприяє підтриманню фізичного і психічного здоров’я, що особливо важливо під час геомагнітних коливань.

Дотримання цих простих порад допоможе вам легше перенести період магнітної бурі та зберегти енергію і гарний настрій.

Раніше повідомлялося, що лікарі пояснили, чому дієти не завжди працюють.

Нагадаємо, що українці можуть отримати деякі ліки в рамках програми "Доступні ліки", яка надає можливість отримати препарати безкоштовно або за деякою доплатою.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.