Ранок понеділка приніс не лише початок нового тижня, а й сильну магнітну бурю. За даними фахівців, 10 лютого Землю накрила геомагнітна активність із рівнем K-індексу 5, що вже вважається помірно сильним явищем. Про це свідчать дані порталу meteoagent.

Завтра буря трохи вщухне – рівень впаде до 4, а потім поступово піде на спад. Проте багато людей можуть відчути її вплив на собі. Якщо у вас сьогодні головний біль, слабкість, запаморочення чи безсоння – цілком можливо, що це наслідок магнітних коливань. Особливо чутливими до таких змін є метеозалежні люди, літні особи та ті, хто має проблеми з тиском або серцево-судинною системою.

Щоб легше перенести цей період, лікарі радять дотримуватися кількох простих правил:

більше відпочивайте, не перевантажуйте себе справами;
займайтеся легкою фізичною активністю – хоча б розминка чи коротка прогулянка;
слідкуйте за харчуванням – уникайте важкої їжі, кави та алкоголю;
пийте більше води, щоб підтримувати нормальний баланс рідини в організмі;
обмежте час у гаджетах, адже вони можуть додатково навантажувати нервову систему.

Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, спробуйте зменшити стресові фактори та дати собі трохи більше часу на відпочинок. Магнітні бурі тривають недовго, але можуть суттєво вплинути на самопочуття, тому краще заздалегідь потурбуватися про свій організм.

Нагадаємо, в Україну рухається хмара забрудненого повітря. За даними погодного радара Ventusky, забруднене повітря прийде в Україну з Польщі.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.