Названы продукты, в которых гораздо больше сахара, чем принято считать
В среднем человек потребляет 99 кусков сахара в неделю, и почти все осознают, что это на самом деле вредно.
Как сообщает metronieuws.nl, это значительно увеличивает риск ожирения и диабета.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что, к примеру, в Нидерландах 60% взрослых и 90% детей потребляют слишком много сахара.
Специалисты перечислили ряд продуктов, в которых гораздо больше сахара, чем думают многие:
- йогурт
- смузи
- мюсли
- молоко на растительной основе
- тоник
- соусы для пасты
- холодный чай
- протеиновые батончики
- консервированный суп
- консервированная фасоль
Ранее сообщалось, что повторное разогревание некоторых блюд крайне вредно для здоровья из-за стремительного размножения бактерий.
Также мы писали, что орех миндаль – настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.