Ученые выяснили, в какое время суток лучше есть шоколад

Ученые из США и Испании провели исследование с целью выяснить, как влияет на наш организм молочный шоколад в разное время суток.

В исследовании приняли участие 19 женщин, разделенные на подгруппы случайным образом, пишет Health.

Добровольцы в течение 14 дней съедали по 100 г молочного шоколада или утром, или перед сном. Третья группа не ела шоколад вообще.

Согласно полученным результатам, организм тех, кто ел шоколад по утрам, более эффективно сжигал жир и контролировал уровень глюкозы в крови. Те, кто ел шоколад вечером, лучше спали.

Те же, кто не ел шоколад вовсе, более других были подвержены перепадам настроения и депрессии.

Ранее сообщалось, что некоторые продукты представляют собой прямую угрозу для одного из важнейших органов человеческого тела — печени. Ряд научных исследований суммируют самые опасные из них.

Также мы писали, что для того, чтобы избежать различных простудных и вирусных заболеваний, специалисты рекомендуют использовать “специальные” продукты, которые окажут благотворное влияние на наше здоровье.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.