Ученые сообщили первые признаки ускоренного старения мозга

Ученые из Австралии, Новой Зеландии и Германии выяснили, что повышенное кровяное давление связано с быстрым старением мозга.

Было проведено масштабное исследование и был сделан вывод, что мозг остается долго в молодом состоянии, если человек занимается медитацией. Поэтому исследователи настойчиво советуют для омоложения мозга медитировать.

Медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания. А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно — это привносит порядок  жизнь.

Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом. 

Изначально практика медитации пошла из индуизма. Она занимает важное место в йоге. Однако сегодня о медитации все чаще говорят без эзотерической составляющей — как о средстве натренировать свой ум и стать спокойнее. 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.