Берегите голову: магнитная буря накроет Землю уже в понедельник
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю утром в понедельник, 15 ноября. Волны будут умеренные, но такая буря способна привести к ухудшению самочувствия у многих людей.
Когда ожидается магнитная буря и как помочь организму с ней справиться – читайте ниже в нашем материале.
По прогнозу специалистов, магнитная буря 15 ноября будет умеренная – не более 4 уровня по КР. А это значит, что воздействие геомагнитных волн будет не сильное.
Эта буря будет непродолжительная. Она начнется около 6 часов утра и уже к обеду магнитосфера должна успокоиться.
Следующая магнитная буря ожидается только в конце месяца – 28-30 ноября. По прогнозу специалистов, она тоже будет умеренная, но затяжная.
Однако возможны такие симптомы:
- Головные боли
- Ломота в костях
- Снижение концентрации внимания
- Сонливость или бессонница
- Раздражительность, повышенная эмоциональность, агрессия или апатия
- Нарушения аппетита
- Скачки артериального давления
- Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в такие периоды
- Постараться полноценно выспаться (не менее 7-8 часов).
- Утром принять контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну.
- Снизить по возможности физические и психоэмоциональные нагрузки.
- Днем обязательно выбраться на прогулку на свежем воздухе.
- Не злоупотреблять напитками с кофеином и сигаретами, от алкоголя и вредной, жирной и острой пищи стоит полностью отказаться.
- Не стоит ввязываться в конфликты и выяснения отношения, не поддавайтесь на провокации и держите эмоции под контролем.
- Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, употреблять больше воды, дышать свежим воздухом и держать под руками необходимые лекарства.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.