Медики объяснили, почему опасно часто есть полуфабрикаты

Диетологи советуют не злоупотреблять некоторыми полуфабрикатами, пишет golos.ua.

К опасным для здоровья полуфабрикатам эксперты считаюи сырники и наггетсы, которые для полной готовности остаётся только поджарить, так как в них много трансжиров, которые могут стать причиной воспалительных процессов. К тому же в таких продуктах в избытке содержится сахар.

Как можно реже также стоит употреблять  пельмени, блинчики с мясом — для их приготовления используется фарш ненадлежащего качества.

К полезным  полуфабрикатам относятся зерновые хлопья, компотные смеси и сухофрукты. Их рекомендуется употреблять ежедневно.

У чрезмерного потребления полуфабрикатов есть много потенциальных вредных последствий: повышенный риск развития рака; болезни сердца; диабет и высокое кровяное давление; риск развития ожирения; риск привыкания;  возможность развития пищеварительных заболеваний и значительного снижения количества витаминов и питательных веществ в организме.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.