Україну накрила потужна магнітна буря

Сьогодні, 5 квітня, в Україні спостерігається магнітна буря. За даними фахівців, її потужність сягатиме п’яти балів за геомагнітною шкалою. Це явище вже позначається на самопочутті багатьох людей: дехто скаржиться на головний біль, нудоту, запаморочення, втому й різкі зміни настрою, інформує Центр прогнозування космічної погоди (SWPC).

Так, у суботу, 5 квітня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям. У неділю, 6 квітня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям. Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.

Найбільш вразливими до магнітних бур є метеозалежні люди, люди з серцево-судинними захворюваннями, а також ті, хто має хронічні проблеми зі сном або тиском.

Медики дають кілька порад, як допомогти організму легше перенести геомагнітне навантаження:

– Пийте більше води — зневоднення погіршує стан під час бурі.

– Уникайте стресу та фізичного перенавантаження — нервова система й так працює на межі.

– Скоротіть вживання кави, алкоголю та жирної їжі — вони можуть посилити симптоми.

– Намагайтесь виспатись і дотримуйтесь режиму дня.

– Якщо маєте проблеми з тиском або серцем — тримайте ліки при собі.

– Більше відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі й мінімум новин.

Лікарі закликають не панікувати: магнітні бурі — звичне явище, але важливо ставитися до них уважно, особливо якщо ваше самопочуття змінюється.

Нагадаємо, уряд затвердив зміни, які дозволять електронній системі охорони здоров’я (ЕСОЗ) інформувати пацієнтів не лише через СМС, а й через альтернативні канали. Це дозволить отримувати повідомлення від ЕСОЗ з кодом підтвердження, номером е-рецепта або е-направлення у Дії або Viber.

Як і раніше пацієнти, які не мають телефону та зареєстровані в ЕСОЗ за скан-копіями документів, будуть отримувати інформаційну довідку. Така інформаційна довідка містить всю інформацію, необхідну, наприклад, для погашення е-рецепта чи отримання медичних послуг за е-направленням.

Для дітей та інший недієздатних пацієнтів процес також не зміниться – повідомлення надійде одному з батьків або законному представнику через доступний канал інформування.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.