Усталость ног снимет как рукой: четыре простых рецепта
Знаете ли вы, что можно детоксифицировать свое тело, снять усталость, отёки и боли в суставах просто и быстро? Такой способ незаменим для нашего общего состояния здоровья и поможет вам как в жаркие летние дни, так в холодное время года чувствовать себя намного лучше и бодрее, пишет fatelines.
Наслаждайтесь каждым мигом своей жизни. Принимать ванны рекомендуется 1-2 раза в неделю, а ножные ванночки можно применять каждый день. Уже после первого применения вы ощутите результаты. Это очень простой и эффективный метод для улучшения общего состояния здоровья и самочувствия.
Предлагаемые рецепты рассчитаны на объём ванной, если вы будете делать ножные ванночки уменьшайте дозировку в 5 раз.
Первый рецепт
- 100 грамм пищевой соды;
- 100 грамм гималайской или морской соли;
- 50 грамм сульфата магния (магнезия);
- 100 мл яблочного уксуса;
- 10 капель цитрусового эфирного масла (апельсина, мандарина или лимона, также отличный эффект от применения соснового и пихтового масла).
Рекомендуется соль растворить заранее в банке с теплой водой, а затем добавить в ванну или тазик. Наполните ванну водой, добавьте яблочный уксус, затем добавьте солевой раствор, соду и эфирное масло.
Рекомендуется принимать такую ванну в течении тридцати минут. При повышенном давлении, рекомендуются только ножные ванны!
Второй рецепт
Этот рецепт поможет быстро избавиться от усталости, головной боли, токсинов и устранить проблемы с кожей. Половина стакана бентонитовой глины (продается в Интернете или в некоторых магазинах натуральных продуктов), но вы также можете использовать и другую глину на ваш выбор.
- 100 грамм сульфата магния;
- 5 капель вашего любимого эфирного масла.
Приготовление:
- Растворите сульфат магния в горячей воде и добавьте свое любимое эфирное масло.
- После этого добавьте в глину и небольшое количество воды, чтобы получить мягкую пасту. (используйте пластиковую или деревянную ложку)
- Нанесите её на влажное тело мягкими массажными движениями. Делайте это в течение пяти минут, это ускорит кровообращение, откроет поры кожи и сделает процесс детоксикации намного эффектвнее.
- Добавьте раствор соли в ванну и принимайте её в течении 20 минут.
Третий рецепт
- 50 мл водного раствора перекиси водорода;
- 10 грамм порошка корня имбиря.
Просто добавьте эти ингредиенты в ванну, наполненную тёплой водой. Принимать ванну не больше 30 минут. Эта процедуру отлично подходит для борьбы с токсинами, аллергией и заболеваниями кожи. Те, кто использовал, говорят, что они чувствуют меньше боли в суставах, головные боли и меньше усталости.
Четвёртый рецепт
- 1 стакан отвара мяты (1 столовая ложка на стакан кипятка);
- 100 гр пищевой воды;
- 100 гр голубой глины (купить в аптеке);
- 25 сульфата магния.
Наполните ванну тёплой водой и добавьте все ингредиенты. Рекомендуется принимать 20-25 минут. Такая ванна поможет вам избавиться от нервного напряжения, головных болей, снимет физическую усталость, омолодит кожу и поможет быстро заснуть.
Если у вас есть проблемы с кожей или гормональный дисбаланс добавьте к этому составу 1 стакан отвара шалфея (1 столовая ложка на стакан кипятка).