Врач назвала максимальную дозу кваса, которую можно выпить за день

Известный российский диетолог Оксана Сидорова утверждает, что квас способен нормализовать в организме обменные процессы.

Более того, говорит она, квас по влиянию на ЖКТ можно сопоставить с кумысом и кефиром, пишет Ferra.

Однако, всегда должна быть золотая середина и при чрезмерном потреблении кваса ваш организм «взбунтуется».

Поэтому пить этот полезный напиток необходимо в ограниченном количестве.

По словам Сидоровой, оптимальная доза кваса для взрослых – не более одного литра в сутки.

Иначе квас из «друга» превратится во «врага» пищеварительной системы, которая начнет сбоить.

Ранее сообщалось, что нарушение сна может вызвать проблемы с сердцем. Частое повышение артериального давления в течение беспокойной ночи может привести к повышению артериального давления в дневное время.

Также мы писали, что американские кардиологи исследовали питание более 20 тыс. человек и пришли к выводу, что употребление кофе по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.