Известный российский диетолог Оксана Сидорова утверждает, что квас способен нормализовать в организме обменные процессы.
Более того, говорит она, квас по влиянию на ЖКТ можно сопоставить с кумысом и кефиром, пишет Ferra.
Однако, всегда должна быть золотая середина и при чрезмерном потреблении кваса ваш организм «взбунтуется».
Поэтому пить этот полезный напиток необходимо в ограниченном количестве.
По словам Сидоровой, оптимальная доза кваса для взрослых – не более одного литра в сутки.
Иначе квас из «друга» превратится во «врага» пищеварительной системы, которая начнет сбоить.
Ранее сообщалось, что нарушение сна может вызвать проблемы с сердцем. Частое повышение артериального давления в течение беспокойной ночи может привести к повышению артериального давления в дневное время.
Также мы писали, что американские кардиологи исследовали питание более 20 тыс. человек и пришли к выводу, что употребление кофе по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.