Эти продукты считаются самыми опасными для сердца

Для того, чтобы свести к минимуму риск заболеть сердечно-сосудистыми болезнями, в нашем рационе должны быть не только полезные продукты.

Также необходимо избавить наше меню от продуктов, которые особенно вредят этим человеческим органам, пишет grodno24.

Кардиологи убеждены в том, что самым опасным для сердца является красное мясо, в связи с тем, что в его составе очень много насыщенных жиров.

Вместо красного мяса специалисты советуют перейти на более лёгкие для сердца продукты – например, курицу, оливковое масло, авокадо и орехи.

Также кардиологи советуют не есть на завтрак выпечку, а также отказаться от замороженных продуктов, таких как паста или пицца.

Обязательно надо отказаться от так называемых энергетиков: в них слишком много сахара, кофеина и других не полезных для сердца веществ.

Ранее врач перечислила особенно полезные в жару продукты.

Также медики рассказали, что нельзя есть на завтрак.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.