Как победить аллергию без лекарств: спасите себя сами

Аллергию можно побороть без лекарственных препаратов. Однако специалисты считают, что далеко не все виды этого заболевания можно вылечить без медикаментов. Нельзя отказываться от лекарств, если они прописаны аллергологом.

Вместе с тем, "Лайфхакер", дал несколько интересных рекомендаций, к которым стоит прислушаться.

Отмечается, что если аллергия возникает лишь время от времени и ограничивается неприятными, но безопасными симптомами — чиханием, насморком, покрасневшими глазами и носом, слезотечением, кожными реакциями — можно попробовать укротить её без препаратов.

Прежде всего, нужно точно понимать причины аллергии и избегать ее. Раздражителем может быть пыльца деревьев и растений. Аллергическую реакцию может также провоцировать  домашняя пыль и обитающие в ней клещи, перхоть и слюна домашних животных, плесень, продукты питания, компоненты лекарственных средств.

Специалисты советуют чаще есть  лук и чеснок, потому что в этих овощах содержится много кверцитина — антиоксиданта, который, по некоторым данным, подавляет высвобождение гистаминов. Так называют особые химические вещества, ответственные за развитие аллергической реакции.

Кроме того, рекомендуется добавлять в пищу розмарин. Исследование показало, что приём экстракта розмарина может значительно уменьшить неприятные симптомы при астме, сложно поддающейся лечению, в том числе аллергической. Участники эксперимента отмечали, что стали меньше кашлять, почти избавились от хрипов в груди и навязчивого выделения мокроты.

Кроме того, полезны имбирь и куркума. Однако исследований противоаллергических свойств куркумы пока мало. Экстракт имбиря (500 мг в день)  эффективен против аллергического ринита. 

Важно отличать аллергию от других заболеваний, чтобы понимать, что происходит с организмом.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.