Аллергию можно побороть без лекарственных препаратов. Однако специалисты считают, что далеко не все виды этого заболевания можно вылечить без медикаментов. Нельзя отказываться от лекарств, если они прописаны аллергологом.
Вместе с тем, "Лайфхакер", дал несколько интересных рекомендаций, к которым стоит прислушаться.
Отмечается, что если аллергия возникает лишь время от времени и ограничивается неприятными, но безопасными симптомами — чиханием, насморком, покрасневшими глазами и носом, слезотечением, кожными реакциями — можно попробовать укротить её без препаратов.
Прежде всего, нужно точно понимать причины аллергии и избегать ее. Раздражителем может быть пыльца деревьев и растений. Аллергическую реакцию может также провоцировать домашняя пыль и обитающие в ней клещи, перхоть и слюна домашних животных, плесень, продукты питания, компоненты лекарственных средств.
Специалисты советуют чаще есть лук и чеснок, потому что в этих овощах содержится много кверцитина — антиоксиданта, который, по некоторым данным, подавляет высвобождение гистаминов. Так называют особые химические вещества, ответственные за развитие аллергической реакции.
Кроме того, рекомендуется добавлять в пищу розмарин. Исследование показало, что приём экстракта розмарина может значительно уменьшить неприятные симптомы при астме, сложно поддающейся лечению, в том числе аллергической. Участники эксперимента отмечали, что стали меньше кашлять, почти избавились от хрипов в груди и навязчивого выделения мокроты.
Кроме того, полезны имбирь и куркума. Однако исследований противоаллергических свойств куркумы пока мало. Экстракт имбиря (500 мг в день) эффективен против аллергического ринита.
Важно отличать аллергию от других заболеваний, чтобы понимать, что происходит с организмом.
