Медики рассказали, сколько воды нужно пить ежедневно

То, что вода является неиссякаемым источником энергии, знают все.

Медики без устали предупреждают, что если в организме не будет необходимого количества жидкости, снизится как активность, так и работоспособность человека, пишет grodno24.

В самых критичных случаях может наступить опасное для здоровья и жизни обезвоживание.

Более того, чем больше воды выпивает человек, тем большее количество токсинов вместе с потом выведется наружу организма. Современные специалисты советуют каждый день выпивать не менее 2 л воды в день

Главное, не забывать, что, учитывая общий объем, необходимо помнить о супах, соках, компотах и других жидкостях, которые употребил человек за день.

Ранее медик рассказал, кому нельзя есть свеклу.

Также мы писали, что эксперт раскрыла способы заснуть за 10 минут.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.