Названы продукты, которые лучше не смешивать

Некоторые продукты сами по себе вполне не могут навредить. Но вот сочетание некоторых из них может оказаться опасным для здоровья.

Диетологи не советуют смешивать ветчину, яйца и сыр, передает ukraine.today.ua.

От завтрака в таком составе лучше отказаться. Сочетание всех этих продуктов вместе несет высокую концентрацию белка разного происхождения. Это осложнит переваривание продуктов. Поэтому иячницу рекоенвано дополнить салатом.

Сок, овсяная каша и молоко – тоже не совсем сочетаемые продокты. Некоторые диетологи не советуют употреблять молочные каши в сочетании с другими продуктами.

Любителям пасты лучше отказаться от сочетания макарон, сыра и томатного соуса. Помидоры – это кислые продукты, их не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами.

Лучше правильно сочетать продукты и питаться здоровой пищей, чтобы не было потом проблем со здоровьем.

Главное – давать организму необходимые ему жиры, углеводы и белки. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Как сообщалось ранее, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Напомним, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Если вы с утра не хотите есть, не надо себя заставлять. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.