Некоторые продукты сами по себе вполне не могут навредить. Но вот сочетание некоторых из них может оказаться опасным для здоровья.
Диетологи не советуют смешивать ветчину, яйца и сыр, передает ukraine.today.ua.
От завтрака в таком составе лучше отказаться. Сочетание всех этих продуктов вместе несет высокую концентрацию белка разного происхождения. Это осложнит переваривание продуктов. Поэтому иячницу рекоенвано дополнить салатом.
Сок, овсяная каша и молоко – тоже не совсем сочетаемые продокты. Некоторые диетологи не советуют употреблять молочные каши в сочетании с другими продуктами.
Любителям пасты лучше отказаться от сочетания макарон, сыра и томатного соуса. Помидоры – это кислые продукты, их не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами.
Лучше правильно сочетать продукты и питаться здоровой пищей, чтобы не было потом проблем со здоровьем.
Главное – давать организму необходимые ему жиры, углеводы и белки. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Как сообщалось ранее, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.
Напомним, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Если вы с утра не хотите есть, не надо себя заставлять. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.