Названо безопасное количество яиц в день

Употребление большого числа яиц может навредить здоровью. Прежде всего, страдает сердце. Украинцам рассказали, сколько яиц безопасно употреблять.

Об этом рассказала диетолог Светлана Фус, передает storinka.com.ua.

По ее словам, употребление одного-двух яиц в день не нанесет никакого вреда сердечно-сосудистой системе и здоровью в целом.

В яйцах содержится много холестерина, поэтому чрезмерное употребление этого продукта может привести к проблемам со здоровьем.

Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.