Что взять с собой в туристический поход. ФОТО

Туристический поход манит своей романтикой, проверкой на прочность и, конечно же, неимоверными пейзажами, которые открываются только тем, кто не боится километров пешего пути. Если ты твердо решила отправиться в отпуск высоко в горы с рюкзаком на плечах, очень важно положить в него все самое необходимое. Ведь далеко от цивилизации не стоит рассчитывать на сверхкомфортные условия, но поскольку правило «все свое ношу с собой» работает максимально точно, рюкзак стоит заполнить только самым необходимым.

Мы составили список вещей, которые пригодятся тебе в семидневном походе (учитывая то, что в поход идет как минимум два человека – одной не дело исследовать горы).

Рюкзак на 55 – 60 литров вполне удовлетворит твои запросы, особенно если ты все правильно упакуешь. Не забудь дождевик на рюкзак – он защитит вещи от нежелательного промокания.

Палатка на два человека должна быть легкой и надежной. Выбирай модели без множества карманов – часто они не используются, но занимают объем и добавляют вес.

Каремат или надувной коврик – чтобы было тепло, и холод от земли не потревожил твой сон и здоровье.

Спальник лучше выбрать из синтетического материала – он быстро сохнет, весит в пределах 1 кг и не занимает много места.

Примус, зажигалка, железная миска, чашка и ложка – чтобы было на чем готовить и из чего есть. Лучше бери специальную посуду для походов, так как она хорошо держит тепло, но сама не нагревается. Можно взять дополнительную пластиковую чашку и привязать ее на рюкзак: это легко и удобно, если захочется выпить воды из ручья.

Продукты с высоким содержанием сложных углеводов бери с расчетом на три приема пищи в день. Такая еда зарядит тебя энергией, устранит усталость. Обязательно возьми с собой овсянку, гречневые хлопья для основных приемов пищи и орешки с сухофруктами для перекусов.

Две бутылки воды понадобятся в том случае, если по маршруту будет мало ручьев. Тогда в одну бутылку объема побольше можно набрать воды для чая или приготовления еды, а бутылка поменьше будет служить для питья. Идеально, если тебе удастся прикрепить длинную трубочку к бутылке: так ты сможешь пить в любой момент жажды, не снимая рюкзак.

Одежду стоит брать с расчета «одна футболка на два дня». Лучше всего не брать одежду из плотных тканей, так как она долго сохнет. Возьми с собой 3-4 футболки, которые можно будет освежить в ручье. На вечер обязательно запасись теплым свитером, ветровкой, джинсами или спортивными штанами, шерстяными носочками.

Иногда на высоте ночевать очень холодно, поэтому лучше взять что-то лишнее, но не замерзнуть. Не забудь о дождевике, косынке и шапке. Носков лучше взять по паре на день.

Обувь должна быть удобной и максимально фиксировать ногу. Сандалии лучше выбирать не кожаные, так как они долго сохнут и растягиваются от ходьбы. На плохую погоду и вечер лучше взять кроссовки или походные ботинки: после долгого дня нет ничего приятнее, чем надеть теплую обувь, которая согреет всю тебя.

Косметики лучше всего брать минимум. Если у тебя нет коробочек для путешествия, можешь набрать необходимое количество кремов в обычные трубочки, заклеенные скотчем или изолентой. Возьми большую упаковку влажных салфеток, чтобы всегда быть свежей.

Пригодится пилочка для ногтей, ножницы, а вот о декоративной косметике не стоит даже волноваться – она в походе просто не нужна. Можно взять с собой термальную воду. Желательно не забыть гигиеническую помаду и солнцезащитный крем.

Аптечку собери соответственно со своим здоровьем. Желательно взять активированный уголь, обезбаливающее, средства от аллергии и несколько тампонов (кто знает, как отреагирует твой организм на горные активности?)

Мусорные пакеты пригодятся для сбора мусора, а также упаковки вещей в случае ветреной погоды.

Фонарик понадобится вечером, он сделает тебя намного быстрее в вечерних сборах к общему огню.

Спрей от комаров и мошек сделает твой поход в разы комфортнее.

Ленточки понадобятся, если ты захочешь привязать что-то к рюкзаку или хорошо зафиксировать вещи, которые будут на нем сохнуть в процессе твоего похода.

Вещи и продукты, которые вошли в список – это минимум, который понадобится тебе в походе. Возможна корректировка в зависимости от длительности и сложности маршрута.