Каждой женщине, которая следит за своим питанием, необходимо, в первую очередь, озаботиться о праильном питании.
Очень важно для здоровья добавить в свой рацион запеченные фрукты, соки (только некислые), нежирные супы, молочные продукты, отруби и нежирное мясо. Это позволит поддержать в интимной зоне здоровую микрофлору, пишет cosmo.
Также важно обратить внимание на барьерные способы контрацепции, в особенности если у вас изменился интимный партнера.
Внимательно надо отнестись к выбору нижнего белья, которое должно быть хлопчатобумажным или хотя бы с ластовицей из этого материала.
Если женщина занимается спортой, ей желательно отказаться от ношения ежедневных прокладок.