Две привычки, сильнее других влияющих на здоровье, назвала известный российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, если от них избавиться, то здоровье и, главное, иммунитет значительно окрупнут и человек забудет о многих проблемах со здоровьем, передает Medikforum.
Итак, первой привычкой, от которой надо как можно быстрее избавиться, является
Курение
Эта пагубная привычка тесно связана с риском развития онкологических заболеваний, некоторые виды из них она повышает до 80%. Также курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые на сегодня – основная причина смертности.
Вторая привычка из разряда полезных, и желательно приучить себя к ней. Это
Питье воды
Зухра Павлова настаивает на том, что употребление после сна натощак одного стакана теплой воды (не ниже 40 градусов) – одна из главных полезных привычек, которые следует выработать.
Доктор утверждает, что питье теплой воды после пробуждения нормализует выработку и циркуляцию желчи, которая в организме отвечает за борьбу с болезнетворными бактериями и микроорганизмами.
Ранее Известный российский врач и телеведущий Мясников в очередной раз призвал людей отказаться от такой пагубной привычки как курение.
Недавно специалисты выступили с сенсационым заявлением. Оказывается мясо перед готовской ни в коем случае нельзя мыть под проточной водой.