Ученые утверждают, что если грамотно составить рацион, то уже через два месяца человек, страдающий от артрита, забудет о боли в суставах.
Специалисты в области правильного питания советуют таким людям полностью отказаться от трансжиров, увеличив при этом количество свежих фруктов и овощей, пишет Planetanovosti.
Кроме того, экспертами составлен список продуктов, помогающих уменьшить воспаление суставов:
- семена тыквы, подсолнечника, тмина и кунжута
- грецкие орехи, арахис и фундук
- для снижения воспалительных процессов – жирная рыба
- витамин D3 и кальций, которых много в кисломолочных продуктах.
Ранее известные российские врачи Сергей Агапкин и Надежда Набатникова рассказали, какие изменения внешнего вида ногтей может сигнализировать о возможных симптомах различных заболеваний.
А известный кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, при каких случаях надо обращаться к медикам при низком артериальном давлении.