Многие из нас любят есть арбузы.
Однако, как и у любого другого продукта, у этой вкусной ягоды есть противопоказания и ограничения, пишет Championat.
Дело в том, что арбузы лидируют среди фруктов и ягод по количеству нитратов. Их чрезмерное употребление способно обострить уже имеющиеся патологии и спровоцировать новые. Поэтому арбузы лучше всего покупать у проверенных продавцов в начале сентября.
Также медики назвали нормы употребления арбуза в сутки. Согласно последним исследованиям учёных, взрослым за сутки можно съедать до полкилограмма арбуза, а детям – не более 150 г в зависимости от их возраста.
Ранее эксперты подсказали, как распознать арбуз с нитратами.
Также мы писали, как выбрать самый сладкий арбуз на рынке или в магазине.