напитки
23.09.2021 00:58

Многие из нас жалуются на расшатанные нервы.

Это неудивительно, поскольку современный образ жизни не располагает к спокойствию, пишет m24.

Неприятности на работе, нестабильная обстановка в стране, тревога за родных и близких никак не способствуют укреплению нервной системы.

Учёные выяснили, какие напитки хорошо помогают бороться со стрессом. Диетологи утверждают, что минералы и витамины группы В, содержащиеся в какао, идеально подходят для нервных людей. Но для оптимального эффекта какао-бабы непременно должны быть натуральными.

А вот по вечерам лучше пить напитки, в которых есть мелисса и мята. Достаточно двух чашек подобных напитков перед сном для того, чтобы вы успокоились и обуздали свои эмоции.

Ранее были названы продукты, которые спасут от головной боли.

Также медики рассказали, кому противопоказано есть болгарский перец.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.