Многие из нас недовольны своим весом.
Некоторым кажется, что он у них лишний, другие, наоборот, считают, что им неплохо было бы поправиться, передает 5-tv.ru.
Известный российский диетолог Михаил Гинзбург создал собственную формулу, которая позволяет вычислить идеальный вес человека.
По его словам, необходимо поделить свой вес в килограммах на рост в метрах. При этом рост надо возвести в квадрат. Для женщин и мужчин показатели разные: так, для женщин нижней планкой считается 19 кг на один квадратный метр, для мужчин этот показатель несколько выше – 21-22 кг.
Доктор указывает, что если индекс массы тела превышает 25 кг на один м², то это говорит о проблемах с лишним весом.
Ранее ученые назвали напиток, сжигающий жир во время сна.
Также ученые рассказали о диете, способной продлить годы жизни.