Чай или кофе могут снизить риск инсульта. К данному заключению пришли медики, которые проводили исследование на протяжении 10 лет.
В исследовании взяли участие более 365 тысяч человек возрастом от 50 до 74 лет, передает zn.ua.
По словам медиков, риск возникновения инсульта и деменции можно снизить, если каждый день выпивать по 2-3 чашки кофе. Если говорить о чае, то надо 3-5 чашек этого напитка.
Это позволит снизить риск инсульта более, чем на 30%.
Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.
Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.