Многие не могут представить свое утро без кофе. Если не выпить этот напиток, начинается мигрень. Врачи назвали причины головной боли.
Кроме кофеина в кофе есть множество различных соединений, которые также стимулируют наш организм, передает kurs.com.ua.
Действовать на организм кофеин начинает через 30-40 минут после употребления напитка. К кофе есть очень быстрое привыкание.
Если резко бросить пить кофе, то возможны головные боли.
Среди побочных эффектов также врачи называют усталость, раздражительность и снижение концентрации внимания. Самый распространенный симптом отмены кофеина – головные боли. Они обычно не сильны и длятся всего один-два дня, хотя у некоторых людей могут затянуться и на неделю.
Как сообщалось ранее, риск возникновения инсульта и деменции можно снизить, если каждый день выпивать по 2-3 чашки кофе. Если говорить о чае, то надо 3-5 чашек этого напитка.
Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.