цинк
01.12.2021 04:54

Человеческий организм каждый день должен получать не менее 12 мг цинка, из пищи человек получает не более 40% от суточной необходимой нормы.

Врачи отмечают, что выраженных симптомов дефицита цинка не существует, пишет mhealth.  В связи с этим необходимо периодически делать биохимический анализ крови,

Однако есть косвенные признаки, сопровождающие дефицит этого важного микроэлемента. Это: ломкие ногти, плохо заживающие раны, выпадение волос, перхоть, отсутствие аппетита и частые простуды.

Особенно важно, чтобы уровень цинка был в норме в связи с нынешней пандемией коронавируса. Дело в том, что чем ниже уровень цинка в крови, тем больше шансов подхватить COVID-19. Кроме того, высока вероятность, что заболевание будет протекать очень тяжело.

Ранее ученые рассказали, кому особенна полезна морковь.

А медики сообщили, какие витамины нужны организму осенью.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі актуальних наукових та медичних досліджень та має виключно інформаційний характер. Ця інформація не може бути підставою для встановлення діагнозу чи лікування. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.