О полезных свойствах банана известно давно и никто не станет отрицать, что этот фрукт богат на витамины и микроэлементы.
Однако, что будет с организмом, если съедать по два банана ежедневно? Врачи ответили на этот вопрос, пишет today.
Благодаря триптофану, содержащемуся в бананах, вы будете себя чувствовать более счастливым в связи с тем, что это вещество в организме человека модифицируется в серотонин.
Также вы почувствуйте большую энергию благодаря калию, содержащемуся в бананах. Поэтому спортсменам рекомендуют перед соревнованиями включать в меню именно этот фрукт.
Ваше зрение станет более острым, особенно в тёмное время суток благодаря витамину A, который также есть в бананах.
А клетчатка улучшит перистальтику кишечника и активизирует работу желудочно-кишечного тракта.
Ранее сообщалось, как отреагирует организм, если пить пиво каждый день.
Также мы писали, как и чем правильно заедать стресс.