Тиждень в Україні розпочнеться з магнітних бур, які можуть вплинути на самопочуття людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
У понеділок, 19 січня, очікується підвищена сонячна активність із К-індексом 4 — це жовтий рівень, який відповідає середнім магнітним бурям. У вівторок, 20 січня, К-індекс складе 3,7 — зелений рівень, що означає слабкі бурі.
Магнітні коливання можуть впливати на атмосферний тиск, через що деякі люди відчуватимуть головний біль, втому або підвищений стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур немає, але полегшити стан можна звичайними засобами для зняття симптомів.
Щоб підтримати організм, рекомендують дотримуватися режиму дня та здорового харчування, добре висипатися та пити більше води або трав’яних чаїв. Варто обмежити гостру, жирну, солону їжу, алкоголь і каву. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі або виїзд за місто, помірні фізичні навантаження та уникання прямого сонячного проміння.
Також радять уникати стресових ситуацій і конфліктів. Людям із хронічними хворобами слід більше відпочивати і мати під рукою необхідні ліки. Вранці допоможе бадьорість контрастний душ, а ввечері — розслаблююча ванна.
Раніше повідомлялося, що в Україні запроваджують оновлені правила та схеми щеплень, які охоплюватимуть 11 обов’язкових інфекційних хвороб, зокрема й вірус папіломи людини (ВПЛ). МОЗ повідомило про суттєве оновлення Календаря профілактичних вакцинацій.