Рецепт долгого и счастливого брака: 5 «секретных ингредиентов»

Простые вещи, которые помогут вам сохранить любовь на долгие годы. Об этом порталу НВ рассказала американский социолог, сексолог, профессор Вашингтонского университета Пеппер Шварц.

«Что нужно, чтобы ваш брак был счастливым и крепким? Меня постоянно об этом спрашивают. И, хотя я думаю, что у каждой пары есть свой уникальный рецепт успеха, я заметила, что во все эти рецепты входят пять необходимых ингредиентов», - говорит эксперт.

Во-первых, отмечает Пеппер, необходимо умение извиниться.

«Ни один человек и ни один брак не могут обойтись без ошибок. Иногда это большие ошибки, иногда помельче, но обо всех вы жалеете. Это естественно, однако счастливые пары умеют признавать совершенные ошибки и просить прощения. Не менее важно уметь правильно принимать извинения. Да, вас обидели, но нужно отпустить вашу боль и жить дальше», - объясняет специалист.

Во-вторых, продолжает социолог, нужно проявлять уважение друг к другу.

«Злиться время от времени вполне естественно, но знакомые мне счастливые пары знают, когда лучше держать язык за зубами. Злость – это нормально, но ненормально в гневе говорить что-то унизительное вашему партнеру. В счастливом браке человек может сказать своему партнеру: «Ты вчера слишком много выпил, и меня это беспокоило», но никогда не будет кричать: «Ты – жалкий пьяница, мне стыдно, что меня с тобой видели!». В счастливом браке люди относятся друг к другу с уважением, даже когда ссорятся», - добавляет Шварц.

Третьим «рецептом» Пеппер называет «много внимания».

«Трудно не испытывать привязанности к тому, кто всегда готов обнять и поддержать вас, даже когда вы загружены, скучаете или злитесь. Объятия, поцелуи и другие проявления любви помогают сохранить брак. Не бойтесь слишком часто говорить «я люблю тебя». Счастливые пары повторяют это постоянно», - добавляет психолог.

Следующее, что необходимо супругам – это нотка новизны.

«Отношения могут надоесть, даже если вы очень любите друг друга. Но восторг от путешествия в экзотическую страну, совместный поход на какие-нибудь курсы или переезд в другой город – приключения, которые делают жизнь увлекательнее и делают связь между вами крепче. Отношения могут стать монотонными, но периодическое появление чего-то нового гарантирует, что с вами этого не случится», - добавляет специалист.

И, наконец, отмечает социолог, проявляйте побольше благодарности.

«Все мы любим, когда нас благодарят за сделанное. Неважно, помыли вы посуду или организовали вечеринку-сюрприз, даже маленькая благодарность заставит вас воспринимать это дело как нечто приятное, а не надоевшую обязанность. Когда мы чувствуем, что наши усилия ценят, мы начинаем больше стараться. Счастливые пары всегда испытывают благодарность за все, что их партнер делает, чтобы улучшить их жизнь», - резюмировала профессор Вашингтонского университета.