Землю накрила потужна магнітна буря: що треба знати?

Землю накрила потужна магнітна буря. У четвер, 11 липня, вона збільшить свою потужність до К-індексу 4 (жовтий рівень), і такою ж залишиться у п'ятницю, 12 липня.

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.

Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
Пити трав’яні чаї та багато води.

Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.

Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.

Уникати конфліктів, стресових ситуацій.

Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.

Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.

Нагадаємо, Кабінет Міністрів України прийняв постанову, яка встановлює нові правила надання платних медичних та додаткових послуг у державних та комунальних медичних закладах.

Нагадаємо, українцям розказали, як знайти сімейного лікаря онлайн.

Українців попередили, коли "швидка" має право не виїжджати на виклик.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.